レム睡眠とノンレム睡眠の役割
レム睡眠は、この不動化システムを活用して、羽毛 布団 通販で眠りながら覚醒機構に橋わたしをするのだ。
つまり、身体にブレーキが自動的にかかるしくみと、起きる準備のため脳を活性化するしくみとを連動させるわけだ。
いっぽうではめざめる準備をはじめ、他方では脳が活性化しても身体が勝手に動かないようにしておくものだ。
ノンレム睡眠は、レム睡眠のこのような過程がすぐには発現しないように抑制をかける機構をそなえている。
しかし、一定の時間がたったり、外界からの刺激がつよくなると、この抑制がはずれ、レム睡眠に移行する。
そして、かなりなめらかに覚醒に入ることができる、ということになる。
もしこの仮説が正しければ、動物の眠りとはひじょうに進化した行動だといえるだろう。